2012-05-11
ARTICLE
257
91d235aeb38dc6aaada6e0097a357a8b
Tro på dig själv!
De flesta cyklister avverkar varje år många många många träningstimmar. Det planeras för hur man ska hinna med vardagen och träningen.
Det planeras och tränas, men ibland glömmer vi en viktig sak, självförtroendet.
Ibland så spelar det ingen roll hur mycket du tränar om du inte tror på dig själv.
Nu menar jag inte att man ska bli egocentrisk och självisk utan att man har en tro på sig själv som får en att klarar av det där lilla extra som kanske gör att man kniper första plasten eller kapar sitt PB.
En otroligt bra sak man kan göra är att visualisera bilder.
Ska man köra ett lopp så visualisera när du går över mållinjen som förste man/kvinna och känn den känslan inom dig och måla in i dina tankar att du kan vinna, du klarar av det här, det kommer gå grymt.
Skapa en god känsla kring loppet och behåll detta när du kör.
Jag gjorde detta när jag körde VR i somras, jag hade börjat visualiserat i cirka ett år innan ens loppet skulle gå av stapeln.
Jag intalade mig själv att jag skulle ta mig in på 9 timmar, när jag började med detta så visste jag ju inte då att jag skulle bli skadad och inte kunna träna som jag tänkt under hela vintern.
Oavsett hur min träning gick så hade jag fortfarande bilderna kvar i huvudet när jag kom in över "mållinjen" på Vr under 9 timmar...
Sen var det dags, jag körde VR och kom in på 9:20, trots min dåliga uppladdning, men hela tiden så hade jag bilden i mitt huvud och den fick mitt inre att tro på mig själv och tog mig hela vägen runt Vättern.
Tro på dig själv och du kommer gå långt!!
